Die Neurowissenschaftlerin, Forscherin, Unternehmensberaterin und Sozialarbeiterin Dr. Laura Wünsch hat zusammen mit dem Physiker, New-Work- und Gesundheitsexperten der Deutschen Telekom Oliver Herrmann Rezepte für eine Stärkung der mentalen Verfassung zusammengestellt, die man zuhause oder im Büro nachmachen kann.
Sie helfen, Gelassenheit und Resilienz im (Büro-)Alltag zu finden, und liefern Tipps, beispielsweise Stress oder Stimmungsschwankungen zu begegnen. Leser erfahren, wie ihr Gefühlsapparat tickt und lernen grundlegende neurowissenschaftliche Zusammenhänge, die ihnen dabei helfen, Kopf und Bauch ins Gleichgewicht zu bringen.