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Schnell und sicher ins Burnout

Überlastungssymptome befinden sich im Vormarsch und sind heute vor allem in einem temporeichen Arbeitsalltag, aber auch in unserer bildschirmorientierten, beschäftigungsintensiven Freizeit anzutreffen. Viele Menschen lei-den aufgrund dessen unter einer stetig ansteigenden Anspannung, die sie auch nachts oft nicht mehr zur Ruhe kommen lässt. Den Weg ins Burnout gehen Betroffene oft unbewusst, er hat aber auch klare Gesetzmäßigkeiten. Anhand der fünf Glücksgesetze erfahren Sie auf erfrischende, amüsante und anschauliche Weise, welchen Risiken Sie ausgesetzt sind und welche Erfolgsformeln Sie in Richtung Lebensglück bringen. Die Autorin zeigt auf, dass Sie Stress nicht hilflos ausgeliefert sein müssen, sondern wie Sie Ihre Gesundheit und Lebensqualität in eigene Hände nehmen können. Verhaltensstrategien sollen zu mehr Entspannung, Vitalität und Glück beitragen.

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